La Delegación de Responsabilidad Social Universitaria de la Universidad de Valladolid (UVa) ha organizado una serie de sesiones formativas presenciales en los cuatro campus sobre técnicas y estrategias para afrontar el estrés ante los exámenes. En el caso del Campus de Palencia, la celebración tendrá lugar en el Aula Polivalente el 3 de octubre, de 10:00 a 14:00 horas, y el 7 de octubre, de 9:00 a 13:00 horas.
Las sesiones tienen como objetivo identificar las fuentes habituales que generan estrés en la época de estudios y las mejores técnicas para controlar la ansiedad, así como el bloqueo que puede surgir durante los exámenes o las defensas académicas (TFG, TFM, tesis doctorales). Entre los contenidos que se desarrollarán están los hábitos de estudio, la organización del tiempo, las técnicas de relajación, los ejercicios memorísticos y la eliminación de pensamientos negativos. Las sesiones serán impartidas por la psicóloga de Responsabilidad Social Universitaria y la asistencia a las mismas tiene un reconocimiento de 0.5 ECTS.
Hay 30 plazas ofertadas y limitadas por riguroso orden de inscripción en este enlace, con la clave de automatrícula: ansiedad. Si, una vez inscrita/o, no puedes asistir al curso, debes comunicarlo al menos dos días antes de que comience por correo electrónico a administracion.
